O corpo depende do fornecimento regular de nutrientes. A deficiência de vitaminas e microelementos úteis leva ao esgotamento gradual dos órgãos até a perda completa da funcionalidade e o desenvolvimento de patologias. Uma dieta desequilibrada é uma das causas da disfunção erétil.
Potência de influência
A potência masculina é afetada pela falta das seguintes vitaminas e minerais:
- A é um nome comum para várias substâncias orgânicas. Fornece a secreção de hormônios sexuais e aumenta a condutividade dos dutos seminais. Um homem deve receber 1 miligrama desta substância todos os dias.
- B1, ou tiamina, estimula a atividade do sistema cardiovascular e nervoso, que também afeta a ereção. Para um homem adulto, a necessidade diária de tiamina varia de 1, 3 a 2, 6 miligramas.
- B2, ou riboflavina, determina o funcionamento do sistema endócrino, que afeta a libido. Todos os dias um homem deve consumir 2 miligramas da substância.
- B6 - um grupo de substâncias biologicamente ativas é unido sob este nome geral. Os compostos são responsáveis pela secreção de testosterona, função testicular e da próstata. A necessidade diária depende da idade: depois dos 19 anos é de 2 miligramas, depois dos 60 anos - 2, 2 miligramas.
- B12, ou cobalaminas, são compostos orgânicos biologicamente ativos de cobalto. Uma concentração suficiente da substância (2, 4 miligramas por dia) aumenta o desejo sexual.
- C, ou ácido ascórbico estimula a circulação sanguínea e a síntese de testosterona. Um homem deve consumir 90 miligramas desse composto orgânico todos os dias.
- D: o consumo normal da substância (600 microgramas por dia, após 70 anos - 800 microgramas) reduz o risco de desenvolver neoplasias de próstata, proporciona aumento da libido, produção de sêmen e esperma.
- E - um grupo de derivados de tocoferol. Melhora a circulação sanguínea, participa da secreção de hormônios sexuais, aumenta a libido e a qualidade do esperma. A necessidade diária é de 10 miligramas.
- O zinco é um dos componentes da testosterona, além disso, com sua deficiência, aumenta o risco de desenvolver ou agravar a prostatite. A necessidade do corpo masculino desse metal é de 15 miligramas por dia.
- O selênio é essencial para a secreção de sêmen e testosterona. Até 7 microgramas dele devem entrar no corpo diariamente.
Como preencher o déficit?
Um homem pode obter oligoelementos e vitaminas para aumentar a potência dos alimentos, introduzindo uma quantidade maior de certos alimentos ou de preparações especiais na dieta. No entanto, os melhores resultados podem ser obtidos combinando os dois métodos, o que é explicado por várias circunstâncias:
- Até agora, não foi possível desenvolver uma droga complexa que possa servir como um substituto completo para os alimentos. Além de vitaminas e minerais, os alimentos contêm muitas outras substâncias e nutrientes de que o corpo necessita.
- Certos compostos orgânicos nos alimentos estão contidos em quantidades insignificantes. É quase impossível comer alimentos suficientes para atender às necessidades diárias dessas vitaminas.
- Algumas vitaminas são encontradas em produtos naturais de uma forma que é mal absorvida pelo corpo humano.
- Para determinar com precisão a concentração de uma determinada substância em um produto, você precisa ter certeza de que todas as tecnologias industriais e agrícolas são estritamente seguidas. Frutas e vegetais que chegam às prateleiras geralmente parecem atraentes, mas ao mesmo tempo são pobres em vitaminas e microelementos.
- Comer comida suficiente para atender às necessidades diárias de uma substância pode fornecer um excesso de outras vitaminas.
Os problemas de ereção são causados não apenas pela falta de oligoelementos e vitaminas, mas também por uma série de outras patologias e distúrbios psicológicos. Além disso, a razão pode estar no excesso de trabalho severo - neste caso, melhorias no funcionamento do sistema reprodutivo podem ser notadas após um bom descanso. A este respeito, todo homem que sofre de fraqueza sexual deve ser examinado por um especialista especializado.
Deve ser lembrado que a hipervitaminose não é menos perigosa do que as deficiências nutricionais. O aumento do teor de alguns compostos pode levar a patologias perigosas.
Se os resultados do teste mostrarem que a causa da disfunção erétil do homem está na deficiência de vitaminas:
- São dadas recomendações para nutrição diária - a dieta é construída com uma quantidade maior de frutos do mar, fígado bovino, nozes, ervas frescas, vegetais, bagas e frutas.
- Um complexo de vitaminas e minerais apropriado é prescrito. Além do nome do medicamento, o médico deve informar a dosagem exata. À medida que o estado do sistema reprodutivo melhora e o equilíbrio de vitaminas e minerais é restaurado, a ingestão diária de vitaminas é reduzida ou trocada por um medicamento com menor concentração de substâncias ativas.
Uma melhora na ereção é geralmente observada dentro de algumas semanas após o início do tratamento.